有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓,、撓一撓，沒有章法,，也沒有堅持下去,。雖然說隨便抓抓撓撓可能也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更好,，看到效果后更有動力堅持下去,。
很多人想生發(fā)、健發(fā),，卻苦于沒有方法,，今天向大家推薦“頭皮穴位按摩法”，此法主要是通過刺激某些穴位來達到加快頭皮血液循環(huán)的目的，為頭發(fā)生長輸送營養(yǎng)物質(zhì),，從而讓頭發(fā)更堅固,、更濃密！
五大穴位對頭發(fā)保養(yǎng)最有效
1頭頂：百會穴
頭頂中心的百會穴,，可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā),，并有提神醒腦的作用。
【方法】：將食指和中指的指腹并攏,，垂直向下按壓,，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可,。（注意要事先剪凈指甲,，以防劃傷）
百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。
2耳尖直上：角孫穴
按摩角孫穴,，有加快血液循環(huán)的效果,。
【方法】：可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側(cè)穴位要同時按壓,，注意不要太過用力
角孫穴在頭部,，折耳廓向前，當耳尖直上入發(fā)際處,。（此穴為雙穴,，左右各一）
3耳垂后方：翳風穴
用大拇指指腹按摩頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能加快頭部血液循環(huán),，對緩解頭腦昏沉,、頭痛、眩暈等癥狀也有很好的效果,。（注意按壓不要太大力）
翳風穴在耳垂后方,，當乳突與下頜角之間的凹陷處。（此穴為雙穴,，左右各一）
4后脖頸：風池穴
風池穴位于后頸部,，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中,，相當于耳垂齊平,，按壓該穴位能有效改善頭頸部的血流狀況。
【方法】：用兩手大拇指指腹從穴位處向上推按,，適度用力,，以有酸脹感為宜，如果手指力氣不夠,，可將脖子后仰以便用力,。
風池穴在項部,，當枕骨之下，與風府相平,，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處,。（此穴為雙穴，左右各一）
5手肘內(nèi)側(cè)：少海穴
位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴,，有提高心肺功能,、加快頭皮新陳代謝的作用。
【方法】：按壓時,，手臂伸直,，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié),。
少海穴在肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處,，屈肘取穴。（此穴為雙穴,，左右各一）
梳頭的的正確方法
1,、梳頭的順序
首先先從前額的發(fā)際線向后梳，然后朝反方向從后向前梳,，之后再從左、右耳的上面分別向各自相反的方向進行梳理,，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳,。
在梳頭時，可將身體向前屈或向后仰,，以促進血液循環(huán),，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次,，平均一天梳100下左右為宜,。
2、用牛角梳或黃楊木梳
用牛角梳或黃楊木梳梳頭的時候要用力平均,，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮即可,，避免梳齒劃破頭皮。
3,、梳子的清潔與保養(yǎng)很重要
無論是什么材料的梳子,，使用一段時間以后都要及時用刷子刷洗，因為污垢留在梳子上,，時間一久會成為孕育頭皮病菌的溫床,。
清洗天然材質(zhì)的梳子只能用冷水，清洗后立即用軟棉布擦干,，并放在通風陰涼處自然晾干,。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直,，應(yīng)當另換一把。
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