“從某種角度說,，人類得骨關(guān)節(jié)炎,，從根本上是因為直立行走，是為直立行走付出的代價,。骨關(guān)節(jié)炎 累及的是承重關(guān)節(jié),，特別是一些比較胖的人，中年以后,，發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險更高,。
如果這個人還喜歡穿高跟鞋，經(jīng)常爬樓梯,，那么無疑雪上加霜,，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的壓力還會一路上漲，變成體重的3倍,。穿高跟鞋下樓梯時更慘,，可增加7倍-9倍。不僅僅是骨關(guān)節(jié)炎,，還有腰背疼痛的問題,。因為直立行走，我們身體上部的重量也增大了對下部脊柱的壓力,。所以比起其他四肢動物,，人類的關(guān)節(jié)要疼得多,?！?/span>
臨床上患者有幾大認(rèn)識誤區(qū)：
誤區(qū)一：骨關(guān)節(jié)病是小病，不用治療
很多患者認(rèn)為骨關(guān)節(jié)病是小病,，腰,、腿關(guān)節(jié)疼痛扛一扛就過去了。其實長此以往,，關(guān)節(jié)軟骨退變繼續(xù)加重,，甚至完全退化，最終導(dǎo)致嚴(yán)重疼痛和殘疾的發(fā)生。
誤區(qū)二：把骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛當(dāng)成其他疼痛
有的人關(guān)節(jié)疼認(rèn)為是由于骨刺引起的,，其實不然,，而是得了骨關(guān)節(jié)炎。有人認(rèn)為骨刺是通過運動可以磨掉的,，實際上骨刺多生長在非壓力區(qū),，是不會磨掉的。
誤區(qū)三：治療骨關(guān)節(jié)炎不需要吃消炎止痛藥
事實上目前沒有哪一種藥物能夠延遲或逆轉(zhuǎn)骨關(guān)節(jié)炎患者的病理改變,，而且服用此類藥物不僅會對胃腸道造成刺激,、導(dǎo)致消化性潰瘍，因此許多患者對藥很排斥,，實際上這是不對的,，科學(xué)服用藥物一般是沒事的。
誤區(qū)四：補鈣可以治療
補鈣對治療骨關(guān)節(jié)炎沒有益處,，但對治療骨質(zhì)疏松是有好處的,。
誤區(qū)五：“不疼”就是治好
很多骨關(guān)節(jié)炎患者認(rèn)為治療后“不疼”就已經(jīng)治好，其實這并不意味著已經(jīng)治好,，只要關(guān)節(jié)軟骨還沒有恢復(fù)正常,，疼痛隨時會再次出現(xiàn)。
●多發(fā)于中老年人
骨關(guān)節(jié)炎的主要病理改變?yōu)檐浌峭诵行宰冃院拖?，以及關(guān)節(jié)邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質(zhì)反應(yīng)性增生形成骨贅,，并由此引起關(guān)節(jié)疼痛、僵直畸形和功能障礙,?！瓣P(guān)節(jié)軟骨是維持關(guān)節(jié)正常運動的物質(zhì)基礎(chǔ)。隨著年齡的增長,，關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化,、磨損，甚至完全耗損,，一些引發(fā)軟骨損傷的酶被激活,，造成軟骨進一步破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)承受應(yīng)力的能力下降并激發(fā)炎癥反應(yīng),，引起疼痛,、僵硬和活動受限，骨關(guān)節(jié)炎就發(fā)生了,?！?/span>
正常情況下，關(guān)節(jié)之間摩擦力很小不會造成磨損,，除非過度使用或損傷,。人在登山的過程中,，膝蓋承受的壓力是平時的4倍-7倍，所以老年人為了預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎,，較好不要爬山,。另外，肥胖的人也很容易得骨關(guān)節(jié)炎,，有數(shù)據(jù)表明,，體重每減10斤，人得骨關(guān)節(jié)炎的概率可少15％-30％,。
●治療要分期
骨關(guān)節(jié)炎根據(jù)病情的不同可分為慢性期和急性期兩個階段,。在慢性期可通過調(diào)整生活方式及正確的運動、鍛煉,，不需要打針吃藥,，疼痛及運動不適的癥狀就能得到改善甚至消失。所以,，掌握正確的運動方法非常必要,。提倡散步，打簡單動作的太極拳,，騎自行車,，游泳等。另外可以吃一些營養(yǎng)軟骨的藥,。
需要強調(diào)的是,，患者必須進行肢體的功能鍛煉，病人在無負(fù)重的狀態(tài)下,，進行肌肉的收縮,，如不鍛煉的話，關(guān)節(jié)如果長期固定不動,，病人的肌肉會萎縮,。
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