感冒食療配方
每年到這個(gè)時(shí)候,，很多人都會(huì)不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕,，問題看似不大,，卻要花上一筆看病買藥錢,，關(guān)鍵還折磨身體！今天就來和大家分享治愈系列的神奇食譜,，保證你食到病除~
白蘿卜＋蜂蜜水 風(fēng)寒咳嗽
原 理
白蘿卜富含多種維生素,，有增強(qiáng)身體免疫功能，和抗病能力的作用,。蜂蜜味甘，滋陰潤(rùn)燥,，補(bǔ)益肺腎,。白蘿卜蜂蜜這兩樣?xùn)|西大家并不陌生，加在一起煮制,，具有潤(rùn)肺止咳化痰的效果,！
癥 狀
風(fēng)寒咳嗽，咽喉癢,，并伴隨頭痛,，鼻塞，怕冷,，流清鼻涕等問題,。
做 法
把白蘿卜洗干凈，切絲或者切塊,。加入適量的蜂蜜攪拌混合,，放進(jìn)無水無油的容器中，放置一天,。等到汁水滲出,，這天然滋補(bǔ)的“藥水”就完成了。另外蘿卜也是可以吃的哦~
蒸鹽橙 肺熱咳嗽
原 理
橙子可以化痰理氣,，增強(qiáng)免疫力,，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分,，很多西藥中都會(huì)加入,，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影,！
癥 狀
氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,，喉嚨腫痛，口干,，痰發(fā)黃粘稠,。
做 法
用鹽把橙子外皮清洗干凈，在橙子頂部橫切一刀,，保留做蓋,。
橙子放入碗中,，用筷子在肉上扎幾個(gè)孔，撒上適量食鹽,。
把橙蓋蓋上,，放入鍋中蒸煮10分鐘。
出鍋后,，把橙肉掏出,，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什么止咳消炎藥了~
大蒜冰糖水 風(fēng)寒感冒
原 理
大蒜中含有200多種有益于身體健康的物質(zhì),，殺菌和驅(qū)寒以一級(jí)棒,，而冰糖有具備清熱降濁，止咳化痰的功能,，大蒜和冰糖的組合,，對(duì)秋冬季節(jié)多發(fā)的風(fēng)寒感冒有很好的防治作用。
癥 狀
無汗,，稍微發(fā)熱,，渾身酸痛、鼻塞流涕,、咳嗽有痰
做 法
大蒜去皮切成薄片,，放置10-15分鐘。
鍋內(nèi)加一小碗清水,，煮開,，加入大蒜片和冰糖。
煮沸后調(diào)小火,，加蓋再煮10分鐘即可,。頭一回聽說冰糖大蒜，效果卻不比冰糖燉梨差~
香油＋雞蛋 咳嗽不止
原 理
香油具有通氣,、理肺的功效,，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還
可減少各種物質(zhì)(如煙酒)對(duì)肺部的損傷,。雞蛋也具有補(bǔ)肺養(yǎng)血的功效,。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒,、潤(rùn)嗓利咽的效果,，對(duì)止咳有一定的作用。
癥 狀
咳嗽時(shí)無痰,，伴有喉嚨發(fā)癢的感覺,。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感,、咽炎,。
做 法
把香油倒入鍋內(nèi)燒開后,，加入少許姜末，炒香,。
然后打入雞蛋,，炒熟即可。需要注意,，不能添加任何的調(diào)味品,！
山藥粥 感冒初愈
原 理
山藥含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，其中的皂甙,，黏液質(zhì),，有潤(rùn)滑的作用，能夠治療肺虛久咳嗽的問題,，山藥粥這樣一道傳統(tǒng)的藥膳，適合在病后初愈食用,。
癥 狀
感冒初愈,，乏力，容易疲倦,，食欲不振,。
做 法
把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮,，切成小塊,。
把食材全部放入鍋內(nèi)（用砂鍋為好），加入適量清水,，煮開,。大概20分鐘后，就可以吃了,。
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