感冒食療配方
每年到這個時候,，很多人都會不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕,，問題看似不大，卻要花上一筆看病買藥錢,，關鍵還折磨身體,！今天就來和大家分享治愈系列的神奇食譜，保證你食到病除~
白蘿卜＋蜂蜜水 風寒咳嗽
原 理
白蘿卜富含多種維生素,，有增強身體免疫功能,，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,，滋陰潤燥,，補益肺腎。白蘿卜蜂蜜這兩樣東西大家并不陌生,，加在一起煮制,，具有潤肺止咳化痰的效果！
癥 狀
風寒咳嗽,，咽喉癢,，并伴隨頭痛，鼻塞,，怕冷,，流清鼻涕等問題。
做 法
把白蘿卜洗干凈,，切絲或者切塊,。加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進無水無油的容器中,，放置一天,。等到汁水滲出，這天然滋補的“藥水”就完成了,。另外蘿卜也是可以吃的哦~
蒸鹽橙 肺熱咳嗽
原 理
橙子可以化痰理氣,，增強免疫力，抗氧化,，橙皮中更具有化痰止咳的成分,，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃,，止咳效果立竿見影,！
癥 狀
氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,，喉嚨腫痛，口干,，痰發(fā)黃粘稠,。
做 法
用鹽把橙子外皮清洗干凈，在橙子頂部橫切一刀,，保留做蓋,。
橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個孔,，撒上適量食鹽,。
把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘,。
出鍋后,，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下,，再也不要買什么止咳消炎藥了~
大蒜冰糖水 風寒感冒
原 理
大蒜中含有200多種有益于身體健康的物質,，殺菌和驅寒以一級棒，而冰糖有具備清熱降濁,，止咳化痰的功能,，大蒜和冰糖的組合，對秋冬季節(jié)多發(fā)的風寒感冒有很好的防治作用,。
癥 狀
無汗,，稍微發(fā)熱，渾身酸痛,、鼻塞流涕,、咳嗽有痰
做 法
大蒜去皮切成薄片，放置10-15分鐘,。
鍋內(nèi)加一小碗清水,，煮開，加入大蒜片和冰糖,。
煮沸后調小火,，加蓋再煮10分鐘即可。頭一回聽說冰糖大蒜,，效果卻不比冰糖燉梨差~
香油＋雞蛋 咳嗽不止
原 理
香油具有通氣,、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀,，還
可減少各種物質(如煙酒)對肺部的損傷,。雞蛋也具有補肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒,、潤嗓利咽的效果,，對止咳有一定的作用。
癥 狀
咳嗽時無痰,，伴有喉嚨發(fā)癢的感覺。通常是由于呼吸道病毒感染引起,，如流感,、咽炎。
做 法
把香油倒入鍋內(nèi)燒開后,，加入少許姜末,，炒香。
然后打入雞蛋,，炒熟即可,。需要注意，不能添加任何的調味品,！
山藥粥 感冒初愈
原 理
山藥含有豐富的淀粉和蛋白質,，其中的皂甙，黏液質,，有潤滑的作用,，能夠治療肺虛久咳嗽的問題，山藥粥這樣一道傳統(tǒng)的藥膳,，適合在病后初愈食用,。
癥 狀
感冒初愈，乏力,，容易疲倦,，食欲不振。
做 法
把大米和紅棗提前泡上30分鐘,，山藥去皮,，切成小塊。
把食材全部放入鍋內(nèi)（用砂鍋為好）,，加入適量清水,，煮開。大概20分鐘后,，就可以吃了,。
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