它是痛風(fēng)的“天敵”,，長(zhǎng)期吃下去,，尿酸就會(huì)下降

它是痛風(fēng)的“天敵”，長(zhǎng)期吃下去,，尿酸就會(huì)下降

很多人被三高困擾,，動(dòng)脈硬化、冠心病,、心腦血管疾病非常容易出現(xiàn),。但我們往往忽視了,，另一種指標(biāo)的高低，這種指標(biāo)就是尿酸,！與三高的健康影響相比,，高尿酸血癥引起的并發(fā)癥不可低估。

葛  根

葛根藥食同源的中藥,。女人吃它是為了提高她們的雌激素水平,，幫助她們排出子宮里的垃圾。經(jīng)常吃東西的男人也可以幫助停止飲酒,，保護(hù)肝臟,，提高身體免疫力，降低血糖,，清除血管膽固醇,，促進(jìn)血液循環(huán),，改善各種心腦血管疾病,。高尿酸或痛風(fēng)患者經(jīng)常吃葛根可以促進(jìn)尿酸在體內(nèi)的排泄，因?yàn)楦鸶胸S富的天然氨基酸,，對(duì)尿酸有很好的抑制作用,。此外，葛根中的異黃酮還能加速身體新陳代謝,，延緩衰老,。

百  合

百合在老中醫(yī)眼里是一種好藥。百合能健脾潤(rùn)肺,，提高機(jī)體免疫力,。對(duì)于痛風(fēng)患者，百合中的大量生物堿可以中和體內(nèi)的尿酸,，從而大大降低尿酸含量,。

番  茄

番茄吃起來(lái)有點(diǎn)酸，但實(shí)際上它們是堿性食物,。經(jīng)常吃一點(diǎn)會(huì)有助于排泄血液中的尿酸,，也會(huì)堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄,。西紅柿中含有的鉀還具有利尿,、消腫和降血壓的作用。幫助軟化血管,，降低膽固醇,，避免痛風(fēng)并發(fā)癥。番茄中含有的番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化作用,，能有效防止動(dòng)脈硬化的形成,。所以高尿酸患者經(jīng)常吃一點(diǎn)，這對(duì)他們的健康有好處。

白  菜

白菜素有“蔬菜之王”的美譽(yù),。雖然白菜價(jià)格較低,，但是它富含礦物質(zhì)和維生素，比梨和蘋(píng)果含有更多的鈣和維生素C,。它特別適合需要補(bǔ)充鈣和維生素的人,。然而，高尿酸的人經(jīng)常吃一些,，這也能促進(jìn)組織中尿酸鹽的溶解,，促進(jìn)尿酸的排泄，防止尿酸結(jié)石的形成,。