它是痛風的“天敵”,，長期吃下去，尿酸就會下降

它是痛風的“天敵”,，長期吃下去,，尿酸就會下降

很多人被三高困擾，動脈硬化,、冠心病,、心腦血管疾病非常容易出現(xiàn)。但我們往往忽視了,，另一種指標的高低,，這種指標就是尿酸！與三高的健康影響相比,，高尿酸血癥引起的并發(fā)癥不可低估,。

葛  根

葛根藥食同源的中藥。女人吃它是為了提高她們的雌激素水平,，幫助她們排出子宮里的垃圾,。經(jīng)常吃東西的男人也可以幫助停止飲酒，保護肝臟,，提高身體免疫力,，降低血糖,，清除血管膽固醇,，促進血液循環(huán)，改善各種心腦血管疾病,。高尿酸或痛風患者經(jīng)常吃葛根可以促進尿酸在體內(nèi)的排泄,，因為葛根含有豐富的天然氨基酸，對尿酸有很好的抑制作用,。此外,，葛根中的異黃酮還能加速身體新陳代謝，延緩衰老,。

百  合

百合在老中醫(yī)眼里是一種好藥,。百合能健脾潤肺，提高機體免疫力,。對于痛風患者,，百合中的大量生物堿可以中和體內(nèi)的尿酸,，從而大大降低尿酸含量。

番  茄

番茄吃起來有點酸,，但實際上它們是堿性食物,。經(jīng)常吃一點會有助于排泄血液中的尿酸，也會堿化尿液,，促進尿酸排泄,。西紅柿中含有的鉀還具有利尿、消腫和降血壓的作用,。幫助軟化血管,，降低膽固醇，避免痛風并發(fā)癥,。番茄中含有的番茄紅素具有很強的抗氧化作用,，能有效防止動脈硬化的形成。所以高尿酸患者經(jīng)常吃一點,，這對他們的健康有好處,。

白  菜

白菜素有“蔬菜之王”的美譽。雖然白菜價格較低,，但是它富含礦物質(zhì)和維生素,，比梨和蘋果含有更多的鈣和維生素C。它特別適合需要補充鈣和維生素的人,。然而,，高尿酸的人經(jīng)常吃一些，這也能促進組織中尿酸鹽的溶解,，促進尿酸的排泄,，防止尿酸結(jié)石的形成。